Anatomie svalstva
Cvičení se zátěží je pohybovou aktivitou, zaměřenou mj. na rozvoj elementárních pohybových jednotek lidského těla, tedy svalů. Pro pochopení metodiky posilovacího tréninku je vhodné mít alespoň elementární přehled o anatomii lidského svalstva. Na obrázcích níže jsou vyznačeny hlavní svalové skupiny, na které se posilovací trénink zaměřuje.
Rozdělení těla na funkční celky
Lidské tělo můžeme rozdělit na trup, horní končetiny (paže), dolní končetiny (nohy) a hlavu (viz obrázek). Podívejme se nyní blíže na jmenované části.
Trup - svalstvo zad
Trup lidského těla sestava že tři velkých komplexu - zad, hrudníku a břicha. Na zádech nalezneme tři důležité svalové skupiny (přesněji tři komplexy svalových skupin). Žádá se nachází na zadní straně trupu. Ve spodní části zad je uložen svalový komplex, který zjednodušeně budeme označovat vzpřimovače trupu. Tento svalový komplex umožňuje držet vzpřímený postoj, popr. zvedá trup z předklonu do vzpřímeného postoje. Je to jeden z největších svalových komplexu na těle a bývá označován za motor lidského pohybu. Naď komplexem vzpřimovačů trupu se nachází párový sval nazývaný široký sval zádový. Tento sval zejména přitahuje lopatky k sobě a zajišťuje rotaci lopatek. Přímo na lopatkách se nachází méně podstatně svaly (podhrebenovy, nadhrebenovy, rombický) nazývané společně svaly rotátorove manžety. Při posilování není na tyto svaly kladen zvláštní důraz, aktivují se při procvičování zad a ramen. Horní část zad je tvořena trapézovým svalem. Tento sval přitahuje ramena k hlavě a podílí se na přitahováni lopatek k sobě.
Trup - svalstvo hrudníku, břišní svaly
Svalstvo hrudníku je tvořeno třemi svalovými skupinami. Od hrudní kosti k ramennímu kloubů se upíná velký prsní sval. Pod ním je uložen malý prsní sval. Oba tyto svaly zejména provádí přiblížení paží k sobě před hrudník. Kolem ramenního kloubů je uložen deltový sval. Ten se skládá že tři hlav - přední, střední a zadní. Přední hlava se aktivuje při předpažení a je téměř vždy aktivována při práci prsních svalů. Střední hlava umožňuje zvednout paže do stran. Zadní hlava napomáhá k přitahováni lopatek k sobě. Všechny tři hlavy umožňují rotační pohyb paže v ramenním kloubů. Posledním svalem hrudníku, o němž se zmíníme, je pilovitý sval přední. Najdete ho při pohledu zepředu mezi širokým svalem zádovým a prsním svalem. Aktivuje se zejména při pohybu paží zpoza hlavy nad hrudník. Spodní část trupu zepředu je pokryta přímým břišním svalem, na bocích jsou uloženy šikmé svaly břišní. Všechny břišní svaly se podílejí na držení vzpřímeného postoje a na přitahováni hrudníku k pánvi (resp. naopak).
Svalstvo horní končetiny
Horní končetinu (paží) můžeme rozdělit na předloktí (od lokte k zápěstí) a nadloktí (od lokte k rameni). Svalstvo předloktí je poměrně složitým uskupením svalů, které ovládají pohyb zápěstí a prstů ruky. Pro potřeby posilovacího tréninku stačí rozlišit předloktí na flexory (dlaňová část, pokrčuje zápěstí a prsty) a extenzory (hřbetní část, natahuje zápěstí a prsty). Svalstvo nadloktí obsahuje dva důležité proti sobě uložené svaly. Na celní straně je to biceps (dvojhlavý sval pažní), který umožňuje pokrčit paží v lokti, a triceps (trojhlavý sval pažní), který naopak umožňuje propnou paží v lokti. Oba zmíněné svaly se navíc účastní a na komplexních pohybech řízených svaly hrudníku a zad.
Svalstvo dolní končetiny
Horní část dolní končetiny je zepředu tvořena svalovým komplexem známým pod názvem kvadriceps (čtyřhlavý sval stehenní). Tento sval napíná nohu v koleni a patří k největším svalovým skupinám na těle. Ve skutečnosti je tvořen mnoha drobnějšími i většími svaly. Na protilehlé straně je uložen komplex svalů, nazývaný hamstringy. Úkolem hamstringu je pokrčovat nohu v koleni. Pod kolenem na zadní straně nohy je uložen sval lýtkový, umožňující pohyb v kotníku (do stoje na špičkách). Mezi dolní končetinou a zády je uložen velký sedací sval. Je to největší sval na lidském těle. Koordinuje součinnost zádového svalstva a svalstva dolní končetiny. Výše zmíněné svaly (v součinnosti s přitahovači a odtahovači stehen, břišními svaly a vzpřimovači trupu) se podílejí na daleko komplexnějších pohybech jako jsou přitahováni koleně k hrudníku, chůze, změna směru chůze (tj. vlastně mírná rotace v kyčlích a kolenou) apod.
Slovo závěrem
Výše uvedeny popis anatomie svalstva člověka není rozhodně úplný a nečiní si nároku bytí považován za přesnou a korektní učebnici. Pro pochopení mechaniky posilovacích cviků a jejich následně správné prováni je ovšem dostačující. Zájemce o přesnější a detailnější informace odkazujeme na odbornou literaturu.
Při rozboru biomechaniky každého jednoho cviků je třeba mít na paměti, že každý člověk je jedinečný. Liší se tedy napr. délkou svalů, způsobem a kvalitou upnutí svalů, délkou, tvarem a tloušťkou kosti apod. To v podstatě znamená, že nemůže existovat jedna jediná universální technika provedení cviků, která působí stejně efektivně na každého cvičence. Jinak řečeno konkrétní detailní techniku provedení cviků si nakonec musí cvičenec najít sám na základě praxe a experimentování. A právě alespoň hrubá znalost anatomie svalstva dává každému cvičenci možnost přemýšlet a experimentovat. Kromě obecných znalosti anatomie však existuje ještě jeden zdroj informací o procvičování svalstva, totiž kineziologie. Tento obor blíže studuje funkčnost svalů při pohybu a lze konstatovat, že vymezuje hranice pro efektivní experimentování při zatěžování svalstva. A právě kineziologické popisy jednotlivých vybraných cviků budou obsahem série článku o posilovacích cvičeních.
Komentáře
Přehled komentářů
Иркутск, ул https://monsterscars.ru/ Ширямова, д https://monsterscars.ru/info/kak-zakazat-avto-iz-kitaja.html 2/6 Иркутск, ул https://monsterscars.ru/info/japonija ?Верхняя Набережная, д https://monsterscars.ru/info/kitai 10, ТЦ ЯркоМолл, ?1 этаж https://monsterscars.ru/top/japonija
2 https://monsterscars.ru/top/kitai Оплата по инвойсу в Китай https://monsterscars.ru/info/kak-vyrastet-util-sbor-s-01-oktjabrja-2024-goda-i-kogo-eto-kosnetsja.html
Обзор Voyah Free https://monsterscars.ru/info/stoimost-dostavki.html
переходите сюда ;
Мы сотрудничаем с крупными судоходными компаниями https://monsterscars.ru/top/oae
Custom Style XT https://monsterscars.ru/top/koreja
Косметологические Клиники Спб Отзывы
(Leonardreusa, 27. 12. 2024 5:45)
не загорать; не посещать солярий, баню, сауну; не проводить косметологических процедур; не заниматься слишком активной физической деятельностью https://marera-clinic.ru/reviews
Мужчинам процедура поможет справиться с отложениями жира в области подбородка и шеи, восстановить силуэт при опоясывающем ожирении https://marera-clinic.ru/services/laser-woman-inmodediolaze
При домашнем проведении RF-лифтинга сначала посетите косметолога https://marera-clinic.ru/certificates
Он поможет правильно подобрать средства для периода восстановления https://marera-clinic.ru/services/miostimulation
Подходит метод и тем, кто не может позволить себе из-за аллергических или других противопоказаний инъекционные процедуры омоложения https://marera-clinic.ru/services
Поскольку в организм не вводятся чужеродные вещества, состояние кожи улучшается за счет внутренних резервов организма https://marera-clinic.ru/services/styx
Из-за этого же нет периода реабилитации https://marera-clinic.ru/pricekudrovo-app
Суть процедуры https://marera-clinic.ru/
В зависимости от используемого устройства и опыта косметолога, на кожу может быть нанесена специальная разметка, чтобы обеспечить равномерное покрытие РФ (радиоволнами) и для предотвращения случайного перекрытия областей лечения https://marera-clinic.ru/services/lipoliz
azs lukoil from ru
(Blakerof, 27. 12. 2024 1:38)https://forum.azs-lukoil.ru/threads/kraken-ssylki-2024-kak-zajti-na-kraken-v-2024-kraken-aktualnye-ssylki-zerkala-i-ispolzovanie-tor.1182/
azs lukoil from ru
(Blakerof, 26. 12. 2024 23:56)https://forum.azs-lukoil.ru/threads/kraken-ssylki-2024-kak-zajti-na-kraken-v-2024-kraken-aktualnye-ssylki-zerkala-i-ispolzovanie-tor.1182/
azs lukoil from ru
(Blakerof, 26. 12. 2024 23:01)https://forum.azs-lukoil.ru/threads/kraken-ssylki-2024-kak-zajti-na-kraken-v-2024-kraken-aktualnye-ssylki-zerkala-i-ispolzovanie-tor.1182/
azs lukoil from ru
(Blakerof, 26. 12. 2024 22:32)https://forum.azs-lukoil.ru/threads/kraken-ssylki-2024-kak-zajti-na-kraken-v-2024-kraken-aktualnye-ssylki-zerkala-i-ispolzovanie-tor.1182/
azs lukoil from ru
(Blakerof, 26. 12. 2024 22:09)https://forum.azs-lukoil.ru/threads/kraken-ssylki-2024-kak-zajti-na-kraken-v-2024-kraken-aktualnye-ssylki-zerkala-i-ispolzovanie-tor.1182/
azs lukoil from ru
(Blakerof, 26. 12. 2024 21:18)https://forum.azs-lukoil.ru/threads/kraken-ssylki-2024-kak-zajti-na-kraken-v-2024-kraken-aktualnye-ssylki-zerkala-i-ispolzovanie-tor.1182/
azs lukoil from ru
(Blakerof, 26. 12. 2024 20:40)https://forum.azs-lukoil.ru/threads/kraken-ssylki-2024-kak-zajti-na-kraken-v-2024-kraken-aktualnye-ssylki-zerkala-i-ispolzovanie-tor.1182/
azs lukoil from ru
(Blakerof, 26. 12. 2024 20:34)https://forum.azs-lukoil.ru/threads/kraken-ssylki-2024-kak-zajti-na-kraken-v-2024-kraken-aktualnye-ssylki-zerkala-i-ispolzovanie-tor.1182/
Расценки На Дизайн Интерьера
(ScottSmort, 26. 12. 2024 15:06)
Совершенно любые стили дизайна в интерьере организовываются очень гармонично https://olga-filippova.ru/portfolio-2
Все это при помощи правильно подобранной цветовой гаммы, предметов, украшающих интерьер и, конечно же, того, как они расставлены https://olga-filippova.ru/smi
Просмотрите фото дизайн интерьеров различных оформлений квартир и домов, если все же Вы планируете как-то изменить обстановку Вашего дома https://olga-filippova.ru/smi
Пора перевести свои идеи в грамотный план работы по их реализации! На копиях планировки квартиры нужно создать чертежи для демонтажа, монтажа, размещению отделочных материалов, обозначить точки осветительных приборов, расставить розетки и выключатели, вычертить раскладку плитки в санузлах https://olga-filippova.ru/interior_appartment
Дизайн интерьера современной квартиры может разрабатываться либо в каком-нибудь , либо в смешанном https://olga-filippova.ru/office_interior
На сегодняшний день одним из самых популярных стилей интерьера является рококо, который отличается богатством убранства и огромным количество безделушек https://olga-filippova.ru/office_interior
Еще 5 новых трендов в дизайне, которые так легко реализовать Самые актуальные приемы и тренды в мире дизайна интерьера, которые можно воплотить у себя дома без больших затрат и ремонта https://olga-filippova.ru/smi
Защита Дерева Маслом
(Jimmiederia, 26. 12. 2024 7:47)
Чтобы правильно подобрать материал для окрашивания деревянных поверхностей, нужно ответить на следующие вопросы:
Краски для дерева https://wood-house-oil.ru/shop/maslo-vosk-dlja-naruzhnykh-rabot/sadovaja-mebel
Преимущества акриловых красок по дереву https://wood-house-oil.ru/shop/12/desc/gruntovochnyj-antiseptik-country
Краску перед нанесением перемешать https://wood-house-oil.ru/photo/1
Наносить на сухую чистую поверхность (старые отслаивающиеся покрытия удалить механическим способом), кистью, валиком или краскопультом в 2 слоя https://wood-house-oil.ru/shop/maslo-vosk-dlja-vnutrennikh-rabot/mebel-i-stoleshnicy
Универсальные эмали VGT по дереву изготовлены на основе акрилового компонента https://wood-house-oil.ru/shop/maslo-vosk-dlja-vnutrennikh-rabot/dlja-sten-i-potolkov
Основное предназначение - окраска свежего дерева и ранее окрашенных поверхностей стен, окон, дверей https://wood-house-oil.ru/shop/maslo-vosk-dlja-naruzhnykh-rabot/maslo-dlja-terass-i-nastilov
Состав идеально подходит для финишной отделки изделий из фанеры, плит OSB https://wood-house-oil.ru/photo/
Содержание акрила обусловливает высокую устойчивость продукта к разрушительному воздействию внешних факторов, моющих средств, очистителей https://wood-house-oil.ru/shop/antiseptiki-i-otbelivateli-dlja-dereva/antiseptiki-dlja-dereva
Другие достоинства эмали для OSB :
Подводя итог сказанному выше, можно сказать, что купить краску для дерева можно очень легко, главное правильно подойти к выбору и подумать о будущем https://wood-house-oil.ru/shop/maslo-dlja-dereva-v-bane
Следует помнить о том, что краска одного типа, но от разных производителей может иметь разные оттенки, это же может произойти и при покупке краски с разных партий https://wood-house-oil.ru/shop/19/desc/maslo-dlja-zashhity-fasadov
Что бы избежать подобных недоразумений, необходимо заранее просчитать предполагаемую площадь покраски и далее рассчитывать объем в соответствии с рекомендациями производителя https://wood-house-oil.ru/photo/2
черлидинг бутово
(Robertexcaf, 25. 12. 2024 16:32)
На просторной палубе места хватит и для праздничного стола, и для танцевально-развлекательной программы https://www.virgo-show.com А для небольшой компании и камерной обстановки можно арендовать парусную или небольшую моторную яхту и просто взять с собой напитки и устроить фотосессию, а потом причалить к ресторану на берегу https://www.virgo-show.com/portfolio
Время заезда 16 https://www.virgo-show.com/ballet 00, время выезда 13 https://www.virgo-show.com/vystavki 00 https://www.virgo-show.com/contact Вы можете пригласить как небольшую компанию до 20 гостей, так и устроить масштабное торжество до 70 человек https://www.virgo-show.com/vystavki Отсутствует пробковый сбор https://www.virgo-show.com/photo Дополнительно действуют услуги фотографа, декоратора, ведущего, кейтеринг, бассейн, кальян, лазерное шоу и др https://www.virgo-show.com/post/как-создать-индивидуальный-свадебный-танец
Подарки для гостей https://www.virgo-show.com/
Многих вводит в ступор, когда они слышат о свадебных торжествах без конкурсной программы https://www.virgo-show.com/post/балерины-на-детский-праздник-роскошь-или-доступная-реальность В нашей стране такой способ проводить праздничные вечера является относительно новым и далеко не всем понятным https://www.virgo-show.com/blog/categories/свадьба Сценарий для тамады уже не играет значения, здесь совсем другой подход к проведению праздника https://www.virgo-show.com/maslenica
Бар с танцами https://www.virgo-show.com/spektakli-balet
Сайт : https://www https://www.virgo-show.com/wedding-program grimteam https://www.virgo-show.com/blog/categories/%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D0%B0 ru Телефон : +79262586622 Стоимость : квест — от 5500 р https://www.virgo-show.com/vystavki , лофт — от 2000 р https://www.virgo-show.com/spektakli-balet /час https://www.virgo-show.com/vystavki
Онлайн-Консультация Юриста
(Irvingstups, 25. 12. 2024 16:32)
Конкорд https://yuristi.com/privacy
Если Вы поблагодарили меня "денежно" через профиль, знайте: я очень признательна, но не могу Вас поблагодарить, потому что у меня нет информации, кто перечислил деньги https://yuristi.com/privacy Спасибо!
• Круглосуточно https://yuristi.com/privacy
м https://yuristi.com/privacy Тульская Гамсоновский переулок, 2 ст1 https://yuristi.com/privacy
Трудовое право трудовые споры незаконное увольнение принуждение к увольнению увольнение за прогулы невыплата заработной платы задержка заработной платы удержание из заработной платы недостача производственная травма https://yuristi.com/
Гражданство https://yuristi.com/privacy
Изготовлении И Монтаже Металлоконструкций
(Roberthic, 25. 12. 2024 15:31)
Преимущества https://zz24.ru/svarnoj-metallicheskij-zabor-1509-s-byistroj-dostavkoj-i-montazhom-garantiya!/
Приемка работы и окончатель- ная оплата, согласно договора https://zz24.ru/privod-sectional-800pro-dlya-sekczionnyix-vorot/
От 23 700 руб https://zz24.ru/kovano-svarnyie-raspashnyie-vorota-15-31/
Размер базовый: 3000х1850 мм Конфигурация: с калиткой, сварные https://zz24.ru/karkas-otkatnyix-vorot-s-kalitkoj-pod-obshivku-model-03/
Сварные секционные заборы – это конструкция из готовых металлических элементов, покрытых грунтовкой https://zz24.ru/avtomatika/?utm_term=avtomatika-nice
Этот вариант подойдет для обустройства дачных загородных участков, частных жилых домов, парковых зон, объектов городской инфраструктуры https://zz24.ru/rolstavni-na-dver/
Заборы из сварной сетки гармонично вписываются в уже сформировавшийся дизайн участка, не препятствуют попаданию воздуха и солнечных лучей, через них отлично просматривается весь периметр https://zz24.ru/reshetka-svarnaya-na-okna-7/
По желанию заказчика мы предлагаем услуги по заводской порошковой покраске металлических элементов https://zz24.ru/svarnyie-otkatnyie-vorota-model-15-11/
Это дополнительно защищает ограждение от ржавчины и существенно увеличивает срок его службы https://zz24.ru/massivnyij-stalnoj-zabor-vyisotoj-25-metra-m-02-v1/
Установка сварных заборов часто входит в комплекс услуг при покупке, так как многие владельцы не имеют необходимого оборудования и рабочей команды для осуществления этой работы https://zz24.ru/svarnoj-metallicheskij-zabor-s-elementami-kovki-1535-byistraya-dostavka-i-montazh-garantiya!/
Несмотря на кажущуюся простоту монтажа секционных ограждений, этот процесс требует определенных навыков https://zz24.ru/dveri-reshetka/
Прежде всего, производится измерение участка, определение количества необходимых секций и стоек https://zz24.ru/komplekt-elektromexanicheskix-linejnyix-privodov-doorhan-sw-4000-base/
После этого происходит разметка будущего забора: стандартно расстояние между столбами и, соответственно, длина секций не более трех метров для сохранения прочности https://zz24.ru/privod-sectional-1000pro-dlya-sekczionnyix-vorot/
Затем осуществляется бурение отверстий по разметке, глубиной приблизительно в метр, после чего устанавливаются столбы и закрепляются с помощью бетона https://zz24.ru/reshetka-svarnaya-na-okna-11/
И только после этого к столбам присоединяются металлические секции https://zz24.ru/zakazat-karkas-otkatnyix-vorot-pod-obshivku-model-02/
Produce Lasting Memories with a Custom Photo Collage
(WilliamKeets, 25. 12. 2024 13:19)
Looking to create the truly unique momento? A custom picture collage offers a new personal touch of which transforms your favored memories into spectacular, personalized artwork. Whether or not celebrating a wedding, birthday celebration, or family re-union, a well-crafted university combines multiple pictures into one harmonious design, capturing the inclusion of of the moment.
Many online platforms and professional designers now offer modification options, allowing an individual to choose designs, sizes, and styles to suit your vision. You can even put text or special effects to make your collage stand out and about.
https://marketmillion.com/introducing-collagemasterco-your-destination-for-custom-photo-collage/
Perfect for gifting or decorating the space, a custom made photo collage is a wonderful way to preserve and showcase your current cherished memories.
Why a Custom Photograph Collage Makes typically the Perfect Personalized Gift
(WilliamHef, 25. 12. 2024 11:04)
A custom photo collection is actually a truly distinctive and thoughtful individualized gift, well suited for honoring special moments and even meaningful relationships. By combining cherished reminiscences into an individual, visually stunning piece, it gives both a sentimental and creative touch that store-bought gifts simply can't match.
Each collection is carefully tailored to reflect the recipient’s personality and even experiences, rendering it a new heartfelt gesture. No matter if it’s for the bday, anniversary, or getaway, the collage acts as an ageless keepsake that evokes nostalgia and joy collectively glance.
https://ezineblog.org/2023/10/03/why-a-custom-photo-collage-is-the-perfect-personalized-gift/
In addition, making a custom picture collage allows intended for endless creative opportunities. From selecting the particular perfect photos to choosing the layout in addition to design, it’s the opportunity to build something truly unique. This makes it a gift that is as memorable since the moments it remember.
Unlocking Reminiscences: The Perfect Thing About Customized Photograph Collages
(CharlesPhOpe, 25. 12. 2024 8:50)
Photograph influences have long already been cherished for his or her capacity to capture a new spectrum of remembrances. However, individualized picture collages take this kind of concept to a new level by tailoring images in order to tell an unique, personal story. These types of customized collections interweave together cherished instances, making a visual narrative that resonates seriously using the individual or group they signify.
Beauty of an individual collage lies in its capacity to suggest emotion. By cautiously selecting photographs of which hold personal importance, the collage turns into a tangible reflection involving one's journey, milestones, and experiences. It's more than only a decoration—it's the living memory, grabbed in time.
https://jaidenddqcp.blogdomago.com/25481807/unlocking-reminiscences-the-great-thing-about-individualized-photograph-collages
Moreover, individualized collages help make excellent gifts, enabling recipients to relive their most appreciated moments. Whether viewed at home or office, these collages certainly not only offer aesthetic appeal but additionally assist as powerful pointers of the relationships, adventures, and milestones that shape our own lives.
Ultimately, the great thing about individualized photograph influences is their potential to preserve reminiscences in a significantly meaningful, creative method. They transform individual snapshots into the cohesive work of art, acquiring the essence of life's most unforgettable moments.
Uncover Memories: Create Your current Own Custom Photo Collage
(GregoryPland, 25. 12. 2024 1:54)
Unlock the energy of memories with custom multi-photo support frames. These versatile shows allow you to be able to create personalized photo collages that get special moments inside an unique method. Whether it's family gatherings, travel activities, or milestones, a custom collage brings multiple memories together in one gorgeous frame.
With unlimited design options, tailor made photo frames provide flexibility in structure, size, and type. Choose from various arrangements, from grid patterns to creative freeform designs, to be able to reflect your individuality and the essence of your respective memories. Tailor the frame’s colors and finishes to be able to match your interior decor.
https://vocal.media/authors/glenn-chapman
https://vocal.media/authors/sanders-haas
A custom multi-photo frame is extra than just a decorative piece—it's a discussion starter, a nostalgic reminder, and also an item of art that will celebrates your life’s most cherished occasions. Perfect for gifts or personal keepsakes, it lets you showcase a collection of reminiscences with style and elegance.
Make Timeless Memories together with CollageMasterCo
(RuebenMoivy, 24. 12. 2024 17:21)
Capture your cherished memories in the unique way with CollageMasterCo, an imaginative platform that converts your photos into stunning, personalized influences. Whether it's intended for a special celebration, children reunion, or perhaps a personal souvenir, CollageMasterCo offers a selection of customizable templates to turn your memories into skill.
With its intuitive design and style tools, you can easily arrange photos, put text, and choose from various models to create some sort of collage that flawlessly reflects your specific story. The service is definitely ideal for those seeking to celebrate milestones, anniversaries, or basically preserve moments in a meaningful approach.
https://yourstory.com/companies/collagemasterco
CollageMasterCo also offers high-quality prints, ensuring your memories final a lifetime. Whether or not displayed in the home or given as a heartfelt gift, these influences serve as long lasting reminders of typically the people and times that matter nearly all.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
Автомобиля Оаэ
(HenryOccap, 27. 12. 2024 6:07)